生命にとって欠かせない ミネラル (微量元素) ミネラルとは、生態を構成する4元素（酸素・炭素 ・水素・窒素 )以外のものをミネラル、無機質とも呼ばれます。 体内で合成できず、 食事から摂取する必要があります。 厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイトより ミネラルのうち、 体に必要なものを必須ミネラルといい、 以下の16種類になります。 具体的にはどんなもの? ◇ 多量ミ...