こんにちは！チキンジムです🐣 皆さんは筋肉痛になったことはございますか？ 身体をたくさん動かした次の日や仕事で重い物を運んだ次の日に筋肉痛を感じることってありますよね？ 普段使わないような筋肉を使ったり、 同じ動作の繰り返しが起きることにより筋肉痛が発生するとされています。 そもそも筋肉痛はなぜ起きるのか🤔💭 今回はそのメカニズムについて触れていこうかと思います✨ 既にご存知の方も...