増えた体重が脂肪になる前の【２日間】でリセットしましょう！ 食べ過ぎた日の夜、体重計に乗ってびっくり...「1~2kg増加！」といった経験はございませんでしょうか？ リバウンドしたと感じ、ここでダイエットを諦めてはいけません！ これは、食べた分の重量がそのまま体重に反映されているだけです。 脂肪となり定着するまでにしっかりとリセットすれば良いのです！ では、どのようにリセットをすればよい...