#お粥アレンジ #長いも粥 皆さんこんにちは！いよいよ「年末感」が出てきましたね💦 年末は連日のイベントごはんに胃が疲れてしまうこともしばしば…？ そんな時におすすめしたいのが #長いも を使ったお粥のアレンジ！ 長いものぬめりには胃腸の粘膜を保護する働きがあるので、「食べ過ぎちゃった…」なんて日の翌日の朝ごはんにもピッタリですよ♪ 長いもには糖質の代謝に不可欠なビタミンB1や、腸内環...