Studio Hakubi

会員様の
ダイエット記録
毎日いただいてます！

毎日管理しアドバイスします。
(強制ではありません、簡単な報告を選ぶ方もいます)

食事制限させるだけがアドバイスではありません。
痩せなくなった時期の乗り越え方
美味しい好きなものを食べても良いタイミング
マインドセット
ダイエット失敗してきた方へ
あらゆる引き出しと知識をご提供します！

必ず成功へ導きます！

そういえば！

ここで
インスタの紹介してないかも！

フォロー
よろしくお願いします😊

こんにちは！

暑いですね。。

喉が乾く前に

水分補給を！

疲れるまえに
肩を回して深呼吸を！

椅子に座りっぱなしなら
一度立てって背伸びしましょ！

身体はとまってると
血の循環も悪いし筋肉が硬結します。

さ、今見た人は
実行してね😊

お疲れ様です😊

六月入りましたね。。

梅雨も入り
この後は暑い夏がきます。。

トレーニングの頻度を上げて
乗り越える体をつくりましょう👍

ご予約取れる会員様は

どんどん連絡くださいね😊

ご新規様
ご入会お待ちしております！

現在95名在籍
パーソナル会員は
2名ほど
空きあります！

今日も一日
お疲れ様でした！

HAKUBI ESTHE
HAKUBI GYM

どちらも皆様に愛され
認められてることを

毎日感じております！

いつも、ありがとうございます😊

【 HAKUBI GYM から　新クラス始動のお知らせ 】

毎週火曜日、木曜日
18:00〜19:00
boxing&kickboxingキッズクラス

毎週日曜日
boxing&kickboxing30overクラス
19:30〜21:00

スタートさせます😊

キッズクラス対象者
小学生〜中学生
10名以上集まったら
スタートしようと思ってます！

30overクラス対象者
・完全初...

【みなさんスタンプ、シェアお願いします😊】


朝からまたまた嬉しいライン😊

2週間で3キロ弱のダイエット成功中！

最近入会の２ヶ月短期集中の会員様😊

僕はアドバイスと管理
トレーニング時には
普段使っていない筋肉を使う特別なトレーニングを
織り交ぜるだけ。。

基本的なトレーニングメニューは
ほかのパーソナルを受けてた過去歴から
フォームは綺麗で怪我のリスクは少なそう。。

食事...

#食事記録 #食事管理 #ダイエットメニュー #減量飯 #痩せる #食べない のは罪　#健康食 #健康で痩せる #トレーニング は必須！

みんなー！
【いいねボタンよろしくお願いします👍】



カロリーって
一言で言っても
体内に吸収されるカロリーとされない(されにくいカロリー)が存在します！

そして！
カロリー過多や糖質脂質過多で
脂肪になり太っちゃうのと

身体に粗悪なものを食べち...

#パーソナルトレーニング　#丸亀市ジム　#ダイエット　#キックボクシング　#ボクシング　#健康　#若返り　#スポーツ

タイムライン！
という存在を理解してなかった
HAKUBIのKA-KUNです！！

みなさん！
タイムラインみて
ぜひとも！いいね　ください😊

良い情報を届けさせていただきたいと思います👍

体幹トレーニングって
良く聞きますよね？

プランクというトレーニングメニュー...

★リング増設・スペース広い・最新マシン設置！★<br>善通寺市中村町のDOJO 丸亀店と併用可能！<br>仕事や学校の帰りに、突発的にトレーニングしたいという時に、善通寺店のほうが通いやすい！という方はご利用ください。<br><br>内装外観はまだで完全ではありませんが、トレーニングは出来るようになりました！

スタジオ紹介

chocoZAP

インディゴコンディショニングハウス

パーソナルトレーニングジムGLEES

メンズ脱毛サロンRe:ad

LAVA

【&8】メンズヘアサロンアンドエイト

一麺亭　飯山店

【無人古着】#古着de行こか。中国・四国

風風ラーメン仏生山店

ティップネス公式

風風ラーメンゆめタウン丸亀店

T'sスタジアム

屋島カントリークラブ

アコーディア・ゴルフ

BUZZ

アップガレージ　高松店

ＧＯＤＡＩ港北

FEVER

キーパーラボ高松西店

【採用】セキスイハイム東四国

タイヤ館 高松

仕事や学校の帰りに、突発的にトレーニングしたい方は是非！