今回は大筋群について お伝え致します👍👍 大筋群という言葉は 聴いたことありますか？🦻 大筋群とは 身体の大きな筋肉のことです👀👀 どんな筋肉があると思いますか？🏋️‍♀️🏋️‍♀️ 答えは お尻・大臀筋、 もも前・大腿四頭筋、 もも裏・ハムストリング ふくらはぎ・腓腹筋、ヒラメ筋 胸・大胸筋 背中・広背筋 があります👍👍👍 大筋群は色々な動作の元となる 動きをし...