今回はファンクショナルトレーニング について お伝え致します👍👍 ファンクショナルトレーニング とは聞いたことありますか？ ファンクショナルトレーニングとは 簡単に言うと「機能的なトレーニング」 と言います👀👀 「機能的」というのはカラダを負担なく 上手に動かせる状態の事です💪💪 　 肩こりや腰痛があったり、カラダが固くて動きが制限されている状態は機能的とは 言えないんです…...