大家好，我是修德教練 專業於多功能訓練及增肌減脂🏋️ 2024入選新加坡斯巴達障礙路跑 火星計畫台灣贊助選手出國參賽 並且在一對一教練課學生們的努力下💪 平均35+的年紀每人三個月瘦了3-4%的體脂肪 擁有樂齡體適能指導員的我 年紀最長的學生高齡85歲 為期兩個半月的個人化安排📋 爺爺的身體也健壯起來與家人出遊不再喘 歡迎大家來 IZO健康...