我是 #IZO健康運動館 教練Nancy 在教練這個行業裡，也將近10年的時光，從本身體育科系出身，到接觸筋膜按摩，考取健身證照，開始進入健身產業，遇到許許多多對健身或對需要健身的客戶朋友們，不斷陪伴他們發現問題解決問題。 每個人其實都不一樣，身體也需要不同的訓練，在過程中最需要是能了解「身體的本質」，進而才能「安全的運動」，當有好的方式引導操作，再透過下課後的重複練習，方能改變錯...