長いお休みで、体が鈍ってしまい何かするのに億劫になっていませんか􀠁􀅱何か？􏿿 そんな2024年初めのヨガは、デトックス効果の高いポーズで老廃物を流していきます。捻りを加えたデトックス効果の高いポーズで鈍った体もスッキリ快適に‼️ ヨガの終わりに瞑想🧘‍♀️を 素敵な時間に感謝🙏🙏🙏