3月のレッスン予定表です。

これから花粉飛散の

本番の日々

寒暖差と花粉飛散

コロナやインフルエンザ

感染対策など

春は、いろいろ

自律神経が乱される季節

自律神経を整えるのに、

ヨーガの実践がお勧め

癒しのyoga.k

長いお休みで、体が鈍ってしまい何かするのに億劫になっていませんか􀠁􀅱何か？􏿿

そんな2024年初めのヨガは、デトックス効果の高いポーズで老廃物を流していきます。捻りを加えたデトックス効果の高いポーズで鈍った体もスッキリ快適に‼️
ヨガの終わりに瞑想🧘‍♀️を
素敵な時間に感謝🙏🙏🙏

12月29日水曜日
瞑想yogaを開催いたします。
今年のうちにマイナスな感情や溜まりに溜まった老廃物を瞑想yogaで一気に流して、
新しい虎の🐯年を迎えましょう❗️

身体を温めるために、冒頭はyogaのアサナを実践いたします。
その後は、呼吸と瞑想でyogaを深めていきます。

是非この機会に、瞑想yogaをご体感下さいませ♪

新型コロナウイルス感染予防対策として、
体温計測、手指消毒...

こんにちは😃
西川田の yoga studio 癒しのyoga.kの吉田です❣️

第4土曜日のayumi講師による
“呼吸とyoga“開催しました♪

今回のテーマは、
“伸展と過伸展“
身体の構造は、関節に負担がかかりやすく過伸展の状態になると
過度に関節に負担がかかり、
怪我の元になります。
また、痛みを感じると“もうやりたくない❗️“と身体が拒否反応を起こして、余計痛みを感じやすくな...

2021年11月19日
満月🌕と皆既月食が重なった600年ぶりの天体ショーの日にyogaを実践しました。
600年ぶりと言うのは、日の入りの反対側に月が出て来る時にすでに月蝕がはじまっている状況が600年ぶりなのだそう。また、98%の月蝕は、1881年の140年ぶりなのだとか...
そんな奇跡が重なった日に、スタジオでのyogaの実践は、月と向き合う月礼拝を実践しました。呼吸とポージングにフ...

11月のyogaレッスン開講予定表です。

すでに、満席となっている開講日があります。

今年は、エルニーニョ現象で過去10年にない厳冬になると気象庁は予想しています。

私達は、今年もコロナウイルス対策と寒さに負けない身体づくりが大切となります。

#yoga
#免疫力を高める 
#ウイルス対に負けない身体づくり

本日の月
ハンタームーン
寒いせいか
満月も🌕
凛とした空に
クールな輝きを
見せています。

そんな締まった空気の中
これからyogaの
レッスン始まります。
身体を温めるよう
胸を開いて、
たっぷり
身体にエネルギーを
注入していきます❣️

さぁー
lets practice yoga❣️

これから寒くなる季節、
スポーツや筋トレ前に
動的ストレッチを取り入れて、
身体を温めて
より快適に動けるカラダを
手に入れましょう❗️

動的ストレッチを行い
①ケガの予防
②筋肉の力を十分に発揮できる
③柔軟性を高める
効果があります❣️

さぁ〜、
準備運動の後は、yogaレッスンの本番です❣️
﻿
#癒しヨガ ﻿
#リラックスヨガ﻿
#自律神経調整ヨガ﻿
#肩甲骨調整ヨガ﻿
#呼吸とヨ...

􀂡こんにちは、ヨーガスタジオ癒しのyoga.kの吉田です❣️

全国的に新型コロナウイルス感染拡大が減少傾向という事で、緊急事態宣言は9月一杯で終了するようですね！

当スタジオでは、参加者人数を制限しながらレッスンを行っています。まだまだ予断を許さない状況ですので、三密を避けて感染対策を厳重に行い10月からもレッスンを開催していきます‼️

風が心地よい季節になって来ました。爽やかな風が入...

月に一度第4土曜日の『呼吸とyoga』
今回は、chestにフォーカスしたアーサナ
コロナウイルスの感染爆発で、ステイホームが強いられ、マスクでの生活などなど
息苦しい生活が続いています。
そんな時節にピッタリの呼吸とyoga
chestにフォーカスして、呼吸を深く、
心肺機能を高め、免疫力をアップして
ウイルスに負けない(負けない)(力こぶ)(ファイト)
身体作りをしていきます‼️

こんばんは❣️

宇都宮　西川田の癒しのyoga.kの吉田です❗️

世の中は、コロナの変異ウイルス🦠感染拡大で東京都は、明日から緊急事態宣言が発出されました。栃木県もまだ予断が許さない状況で、昨年に続いて我慢のゴールデンウィークを迎えようとしています。
これから二重三重の変異ウイルスが拡大していくであろうオリンピック開催を2ヶ月前に控えた今日です。

それは、さておき当スタジオでは、免疫力...

4月のyogaレッスン開講日公開いたします。
新しい季節に、何か始めたいと思っている貴方、
一緒に、yogaをしませんか⁉️
さぁ〜let's try yoga❣

#癒しヨガ ﻿
#リラックスヨガ﻿
#自律神経調整ヨガ﻿
#肩甲骨調整ヨガ﻿
#呼吸とヨガ
#ダイエット﻿
#美容と健康
#シニアヨガ﻿
＃肩・背中凝り調整
#腰痛改善ヨガ
#お腹痩せ﻿
#ハタヨガ﻿
#ヴィンヤサフローヨガ﻿
#...

季節が春に移り、スタジオも少し模様替え
森林の中にいるような雰囲気になりました♪身体を動かすのに良い季節になりました。さぁLETS yoga❣️

癒やしのyoga・kは、2021年1月6日に７周年を迎えました。オープン当初は、間借りをしていました。自身のスタジオの雰囲気を出したいと強く思うようになり、現在の西川田に移転しました。ネーミング通り癒されるアジアンテイストの雰囲気のあるyogaスタジオを演出しています。また、この場所にyogaの真髄を感じていただけるように気の流れもよくなるように工夫しています。どうぞ一度ご体感ください。

2月27日第4土曜日

ayumi yoga講師による月yoga
開講しました❣️

満月の夜にエネルギーをタップリチャージして
股関節を緩めて、身体をオープンしていきました。

心地よい誘導で、 yogaのアサナの実践です❣️

色々な身体の部位が緩み、老廃物も流れていきました‼️

#癒しヨガ ﻿
#リラックスヨガ﻿
#自律神経調整ヨガ﻿
#肩甲骨調整ヨガ﻿
#呼吸とヨガ
#ダイエット﻿
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