明日から 火曜日11:30～60分！ 『エアロと筋トレ』 スタートします❣️ 有酸素運動の大切さを 改めて伝えていきたいと思っています。 そうそう、 元々エアロビクスインストラクターなのでね🤭 自分の為にやりたいっていうのは内緒🙊🤣 心肺機能 体力 筋力 🆙🆙🆙 目指して 私もあっぷあっぷしながら🤣🤣 楽しんでやっていきまーす🎶 まさか60分エアロする訳じゃないか...