こんにちは。からだケア吹上です。 この度、運動能力テストというものを始める事にしました。 これまでもメディカルパーソナルトレーニングをご利用頂いている方には、握力や柔軟性など以前の自身と比べての評価をさせて頂いていましたが、今回のものは平均値と比べての評価になります。 評価(テスト)の項目として、 ・上肢筋力 ・下肢筋力 ・静的バランス ・動的バランス ・上肢柔軟性 ・下肢柔軟性 上記...