This week's program ---- 5/10〜 ・Tuesday 全身基礎トレーニングDay 姿勢を整える背中トレーニング！ ・Wednesday コンディショニングDay 全身ストレッチで可動域アップ＆リフレッシュ ・Thursday 全身高強度HIITトレーニングDay 滝汗！全身運動 ・Friday 全身基礎トレーニングDay 基礎体力と筋力を向上！ ・Saturd...