✨️帝王切開の方必見！✨️ 骨盤底筋を鍛えましょう！ 帝王切開をすると、骨盤底筋が緩んでしまうケースがあります。 骨盤底筋が弱いと、頻尿・尿漏れの原因になったり、代謝が低下しどんどん太りやすく痩せにくい身体になってしまったり😱 腰痛の原因になりやすいと言われる反り腰も骨盤底筋が弱いことが原因の1つです😞 つまり痩せやすい身体を作るためには、骨盤底筋を鍛える必要があるんです！！❤️‍🔥...