皆さん、こんにちは🌞　　 今週はみなさんが普段飲んでおられる プロテインの種類について お伝え致します👍👍 プロテインは大きく分けて3種類あります👀 牛乳に含まれる ホエイプロテインとカゼインプロテインと 大豆に含まれるソイプロテインがあります👀 プロテインは目的によって摂取することで さらに吸収率が良くなります💪💪 それでは、ホエイ・カゼイン・ソイ の特徴についてご説...