皆さん、こんにちは🌞　　 今週はスーパーセット法について お伝え致します👍👍 その方法、何？?と思う方は いらっしゃいませんか？👀👀 スーパーセット法とは 体の表と裏の関係でトレーニング種目を 組み合わせて行うことです🌟🌟 具体的にいうとベンチプレス（胸）と チンニング（背中）という意味です🌟 スーパーセット法は 筋肉を大きくしたい方におすすめの トレーニングです👍�...