8月課程表來囉！
這次有開設新課程，趕緊往下看吧～

【民權教室】
1. 新增課程🔥 每週二 下午15:30~16:30 療癒舒展 Rona老師
2. 新增課程🔥 每週四 晚上20:00~21:00 基礎正位瑜珈 Sally老師
3. 課程更動⭐ 每週四 晚上20:00~21:00 空中串聯 課程更改為 #基礎空中 
4. 課程更動⭐ 每週五 晚上19:30~20:30 基礎瑜珈 時間更改...

我們要開新課囉～～

8月開始每週四晚上8點～9點
民權教室-基礎正位瑜珈 By Sally老師

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【課程簡介】

✅適合瑜珈新手或是想從基礎的練習裡去調整自己的學員。

✅課堂上著重訓練學員基本的瑜珈體位法，
如站姿、髖關節的開展，坐姿前彎、扭轉等，以及一些放鬆、減壓的技巧。

此課堂能有效提升學員的柔軟度、改善不良的姿勢、建立平衡感，更有助舒緩壓力。

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北屯教室新課程！
🔥樂齡體適能-Jaguar老師
立即預約👉https://lin.ee/O198ZvW

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【課程介紹】
📌課程為全方位肌力訓練，前半段為動態熱身，課程以肌力循環為主，最後會有收操緩解肌肉酸痛

📌適合50歲或以上的群眾

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【老師介紹】
⭐️Jaguar老師

📌Jaguar老師是一名教學經驗豐富的一名健身教練，教學資歷...

6月份國際瑜珈日特別課程🔥
——『拜日式-和緩流動』with Rona老師

響應國際瑜珈日，
用拜日式表現對瑜珈的熱愛，
用汗水迎接美好的早晨❤️

立即預約課程
https://lin.ee/b4FlDiI

——————

拜日式梵文為「Surya Namaskara」，
同時象徵光明和希望。

在瑜珈修行裡，
人們常會用拜日式來表達對太陽的尊敬及感謝之意。

其中包含了以下好處：
1...

6月份最新課程表 | 民權新增課程空中串聯 | 北屯教室課程調整

【民權教室課程變動】

🔄週三 2010 頌缽陰瑜珈，改為”陰陽瑜珈“，2點上課點數

🚫週四 2000 伸展瑜珈，正式停課

🆕週四 1830-1930，新增課程”空中串聯“

🔄週六 1100 流動瑜珈，改為”皮拉提斯“

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【北屯教室課程變動】

➡️週三 0930 瑜珈導引，上課點數改為3...

🌟親子瑜珈特別課程報名開啟啦！🌟

給你與孩子一同享受身心靈的放鬆時刻！

🧘‍♀️ 課程名稱：親子瑜珈
👩‍🏫 授課老師：Joy老師
📍 地點：52sYoga民權教室，台中市北區民權路595號2樓之1
🕑 時間：4月28日(週日) 下午14:00~15:00

💰 報名優惠：
👉 原價800元
✅ 早鳥價600元（4月14號前完成報名者）

📢 快來點擊連結，與寶貝一同體...

4月份課程異動
【北屯教室】
北屯教室無課程異動

【民權教室】
🔥特別課🔥
4月28日(日)14:00~15:00 親子瑜珈
-
⚠️每週二20:00基礎空中停課
➡️每週一20:20空中串聯更改時間至每週二20:00
-
➡️4月8日(一)19:15 基礎正位瑜珈 孟芬老師請假一天，由祖健老師代課筋膜放鬆
⚠️4月23日(二)20:00 空中串聯停課一次
⚠️4月24日(三)20:10...

【3月課程表變動】
📍北屯教室
➡️週一 15:00~16:00基礎瑜珈，改為14:30~15:30 基礎瑜珈 Nelly老師授課
➡️週一 19:00~20:00皮拉提斯，改為 #陰陽瑜珈 Nelly老師授課
➡️週二 10:30~11:30伸展瑜珈，改為週四09:30~10:30 伸展瑜珈 Yu老師授課

📍民權教室 - 無變動

歡迎加入LINE立即線上預約、預約體驗！
LINE預約...

【2月課程表變動】
📍北屯教室 - 無變動

📍民權教室
❌正式停課❌空中流動每週四09:00~10:00

歡迎加入LINE立即線上預約、預約體驗！
LINE預約系統👉 https://lin.ee/A1IklTo

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【開課調查表】
為了提供更豐富的課程給大家，邀請您抽空簡短的2分鐘為我們填寫開課調查表，課程包含：孕婦瑜伽、樂齡瑜珈、親子瑜珈、兒童瑜珈。
填寫調...

📣農曆新年停課公告 | 2月課程異動公告📣
【農曆新年停課公告】
📍113年2月9日～113年2月14日課程皆停課一次
📍所有學員方案期限將自動延長7天

【2月課程異動公告】
#北屯教室
2月19日(一) 基礎瑜珈 👉由雪貞老師代課『體適能瑜珈』
2月19日(一) 皮拉提斯 👉由艾拉老師代課『正位瑜珈』
2月26日(一) 基礎瑜珈 👉由雪貞老師代課『體適能瑜珈』
2月26日(一...

52sYoga農曆新年特優惠🎁
購買瑜珈課程方案再送免費課程！
立即購買➡️https://52syoga.17fit.com/1?tab=pricing

📍活動期間：113年1月29日～113年2月29日
📍優惠內容：
【上課點數禮包】
👉購買24點上課點數，送2點上課點數
👉購買48點上課點數，送4點上課點數
👉購買72點上課點數，送6點上課點數

【空中瑜珈禮包】
👉購買...

1月課程表 | 開課調查（孕婦瑜伽、樂齡瑜珈、親子瑜珈、兒童瑜珈）

【1月課程表變動】
📍北屯教室 - 無變動

📍民權教室
✅恢復上課，頌缽陰瑜珈每週三20:10~21:10 
-> 更換課程，每週五19:30~20:30 筋膜放鬆 改為基礎瑜珈 乃萱老師

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【開課調查表】
為了提供更豐富的課程給大家，邀請您抽空簡短的2分鐘為我們填寫開課調查表，課程包含：孕婦瑜...

1月1日連假課程停課公告📣

1月1日（週一）
【民權教室】
1. 瑜珈輪
2. 基礎正位瑜珈
3. 空中串聯

【北屯教室】
1. 活力有氧
2. 基礎瑜珈
3. 皮拉提斯

⚠️以上課程皆停課一次⚠️

30天內曾預約停課課程之學生，方案將自動延後7天，造成
不便請見諒🙏

最後也祝大家新年快樂，新的一年都會變得更好！

十二月課程表出爐啦🔥
以下為12月份課程異動

📍北屯教室
❌停課，每週四14:30~15:30療癒瑜珈

📍民權教室
✅新增課程 每週五早上11:00~12:00 伸展瑜珈-Yu老師
⏸暫停一個月，每週三20:10~21:10 頌缽陰瑜珈

歡迎加入LINE立即線上預約、預約體驗！
LINE預約系統👉 https://lin.ee/A1IklTo

#52syoga #52sYoga...

【十一月課程異動】
📍北屯教室 無異動

📍民權教室
✅新增課程 每週一晚上20:20~21:20 空中串聯

🌟11月份特別課🌟
👶👩👨親子瑜珈
⏰11月19日(日) 早上11～12點
🏠地址：52sYoga民權教室，台中市北區民權路595號2樓之1
歡迎前往預約系統前往預約報名
或點擊報名表單填寫報名👇
https://form.jotform.com/232779112...

大家最期待的『親子瑜珈』要開課啦🤩

這次也很榮幸邀請到Joy老師與我們一起合辦親子瑜珈課程，
相信先前的課程大家都玩的非常慶幸，
也有許多朋友在敲碗親子瑜珈課程🤣
這不就來了嘛～～😍

📍 課程資訊
| 課程時間：11月19日(日) 早上11點～12點
| 老師：Joy老師
| 地址：52sYoga民權教室，台中市北區民權路595號2樓之1
| 價格（含一大一小）：
👉原價800元...

10月份課表出爐啦～
以下為10月份課程更動事項，再麻煩各位學員注意哦！

【十月課程異動】
『北屯教室』
1.10/9（一）08:30 活力有氧 停課
2.10/9（一）15:00 基礎瑜珈 停課
3.10/9（一）19:00 皮拉提斯 停課

『民權教室』
1.10/10～10/31（二）20:00 低空療癒 停課
由Rona老師代課空中串聯

LINE預約系統👉 https://lin...

Hey各位親愛的學員們！
你知道為什麼練習瑜珈時要穿上瑜珈服嗎？
就讓我們一起往下看吧～

🌟 建立自信
穿上瑜珈服，不僅能夠修飾你的身材線條，
大大提升你的自信心！
還可以讓老師更好觀察你的動作姿勢對不對。

🌬️ 舒適自在
瑜珈服不只是時尚留下，
更重要的是它的排汗、透氣和延展的特性。
讓你在每一個瑜珈動作中都能呼吸自如，
大大提升運動的舒適度。

💪 穩定動作
無論你是新手還是老手...

這週日就是內觀流的課程了，還沒報名的朋友趕緊把握機會報名課程！

這堂課沒有你想像的那麼困難，卻又可以帶給你全新的瑜珈體驗，享受音樂、享受當下，用動作配合音樂表達出屬於你自己的故事，立即報名，你絕不後悔！

報名連結 https://www.jotform.com/tables/232321010008433

9月份課表出爐啦～
以下為9月份課程更動事項，再麻煩各位學員注意哦！

【民權教室】
1. 週五基礎瑜珈 更改至-> 筋膜放鬆，祖健老師 19:30-20:30

【北屯教室】
1. 敦煌舞停班
2. 週二 14:30 基礎瑜珈 時間更改至 每週一15:00-16:00
3. 新增課程 週二 19:45-20:45 陰瑜珈 Yu老師
4. 新增課程 週三 20:20-21:20 正位瑜珈 艾拉...

9月限定課程🎁 內觀流 Inside Flow

內觀流 Inside Flow是什麼？

Inside Flow內觀流是由德籍韓裔Young Ho Kim金永虎老師所創，
內觀流與任何流動瑜伽或其他瑜伽課程都不同，
在內觀流我們順隨著音樂流動並體現歌曲的能量。

這就是為什麼內觀流是流動瑜伽中革命性的一步：
將瑜伽序列與特定歌曲完美和諧地編排譜出融合樂章，
無阻力下體驗當下流暢的心境。

...

【一日限定課程】芭蕾 X 養生

培養氣質有很多種方法
芭蕾與養生，讓您由內而外的散發氣質
不管您有沒有經驗都可以參加
誠摯邀請您一起找回您的青春❤

【課程資訊】
日期：9/16（六）
時間：下午 13:30-15:30
費用：680元/1位
地點：『52s yoga瑜珈教室』
404台中市北區民權路595號2F-1

讓您探索中醫智慧，實踐身心健康的秘訣。無論您是否對中醫有基本了解，這堂課...

8月份最新課程表出爐啦～
以下為8月份課程變動
【北屯教室】
每週一晚上19:00-20:00 課程改為👉皮拉提斯
取消課程❌每週一晚上20:10-21:10 皮拉提斯
8月5日(六) 11:00-12:00 八肢瑜珈，由乃萱老師代課
8月12日(六) 11:00-12:00 八肢瑜珈，由乃萱老師代課

【民權教室】
每週一 皮拉提斯 與 每週三瑜珈輪，課程對調
8月2日(二) 14:30-...

親子瑜珈課程招生中！
透過瑜珈，一起成長

課程詳情👇
https://form.jotform.com/231691368530458

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我們終於要開親子瑜珈課程啦！
這次很榮幸邀請到超溫柔的Joy老師，
同時也加入了很多台灣專利設計的兒童運動輔具，
讓小孩們可以用有趣的方式學習瑜珈。

歡迎大家帶著孩子們一起來玩樂，
共同度過這個特別的星期日吧🥰

【課程資訊】...

【端午節連假課程異動公告】

端午節連假即將到來，
大家有計劃在這個連假做什麼呢？
是和家人共度時光、出外遊玩
還是尋找一份寧靜的休息呢？

不管你的選擇是什麼，
我們希望您都能度過一個愉快、充實的假期🥰

同時，我們也要提醒各位學員，
這次連假有一些課程的異動。
再麻煩大家留意以下公告，
以免錯過喜愛的瑜珈課程哦！

#民權教室
6/22 體適能瑜珈 接受預約✅
6/23 禪柔 接受預約✅...

6月份課程表最新出爐！
這次多了很多新課程哦！尤其是民權教室終於有了大家期待已久的空中瑜珈啦！以下是6月份新增課程。

【北屯教室】
1. 週一 新增課程 ➡ 20:10-21:10 皮拉提斯 Rona老師

【民權教室】
1. 週三 新增課程 ➡ 14:30-15:30 基礎空中 Rona老師
2. 週三 新增課程 ➡ 20:10-21:10 頌缽陰瑜珈 Rona老師
3. 週四 新增課程 ...

#敦煌舞招生中
展現優美身姿，自信又健康

了解更多 https://form.jotform.com/231337797615061

大家期待已久的敦煌舞回來啦～
這次以新的主題及課程內容重新回歸🔥

敦煌舞作為一種藝術舞蹈，不僅能提升個人的文藝氣質，更可以透過看似簡單卻富有技巧的動作訓練整體的協調性、增強肌肉力量、柔韌性和耐力。

這次的課程加入了 #團扇 的元素，學習手拿扇的方法及變...

5月份最新課程表
以下為5月份課程調整
【北屯教室】
-> 週一基礎核心20:00-21:00 改至 19:00-20:00
-> 新增課程 週五晚上20:10-21:10經絡瑜珈 Wendy老師
-> 瑜珈導引從1.5小時1點數 改為 1小時2點數，課程內容不變

【民權教室】
*母親節限定課程*
5月7日(週日) 下午14:00-15:30 頌缽療癒瑜珈 Rona老師


什麼是頌缽？

#頌缽 是一種古老的療癒工具，起源於尼泊爾和印度。
它由七種不同金屬製成，每種金屬代表著不同的星球。
當頌缽被擊打或旋轉時，會發出一種獨特的聲音和震動，這種聲音和震動被認為能夠帶來身心靈的療癒效果。

有研究顯示，頌缽的聲音可以透過振動影響人體的自主神經系統，使人體進入放鬆狀態。此外，頌缽聲音還能夠調整人體的腦波，從而減少壓力和焦慮，提高專注力和注意力。

並且在近年來也逐漸流...

提供瑜珈、健身、有氧課程，專業老師及輔具讓你從零也可以開始