52sYOGA 瑜珈

7月份 #疫起在珈做公益 第三期公益瑜珈開始接受報名啦~ 線上練瑜珈傳遞正能量,隨喜捐贈幫助別人❤️ 【課程內容】 #陰陽瑜珈 ✅合作老師:Rona老師 結合陽瑜伽的練習,著重全身肌肉結構的鍛鍊,提升心肺及新陳代謝;陰瑜伽的練習,靜態伸展筋膜與結締組織,放鬆全身並深層釋放內在壓力。 此課程能夠同時鍛鍊與舒緩身體,最終達到陰陽平衡與合一,療癒身心靈的效果, 適合各種不同程度的瑜珈練習者。 【...

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