ヒップスラストはヒップアップやお尻の引き締め効果がある事はもちろんの事！ 実は、ヒップスラストで鍛えられる大臀筋（お尻の筋肉）は、全身の中で最も大きな筋肉なので、なんと！鍛えると代謝が上がりやすくなり、痩せやすい体質になります😍 そして、男性の方にも大切！ 人の体は全身でバランスをとるようにできています。下半身を鍛えると、より効率よく上半身を鍛えられますよ💪