大津ひらく整体院・鍼灸院です！ 最近日中暖かい日が増えてきて、春を感じる瞬間がありますね。 ただ、これからの季節気を付けていただきたいのが、１日の中での寒暖差。 冬が終わっても、風邪予防が大切です。 風邪をひきにくい体をつくるためには、免疫力を高めるための健康的な生活習慣を取り入れることが重要です。 ビタミン、ミネラル、抗酸化物質を含むバランスの良い食事を摂ることで、 免疫力を高め...