【参加者募集】椅子に座って体操 毎月第2土曜日は、体操の日です！ 介護予防推進センターの先生と一緒に15～20分程度の体操を行います。 椅子に座ってできる簡単な運動なので、足腰が動かしづらい方もご安心ください😉 これからどんどん寒くなります！ シニアの皆さん、なるべく体を動かして、転倒や血行不良を予防しましょう⭐ 体操のあとは大学生や参加者のみなさんと楽しく体操・交流しましょう♪ ...