【参加者募集】やさしいヨガ ヨガという言葉は「つなぐ」、「結びつける」という意味。 ヨガは、心と体を結び付けて自分自身を見つめる時間。 まだまだ暑い毎日、冷房で体がだるくなったり、調子が悪くなったりしていませんか😮？ ゆっくりヨガで体を整えましょう！ 運動が苦手でも、カラダがかたくても、簡単で挑戦しやすい内容です🎶 ゆっくりと体を動かすことで血行が促進され、腰や膝、肩の痛みが緩和...