2/19（月）〜2/25（日）のスケジュールはこちら💁✨ 23日（金）は【月1ワークショップ】恩田よしこ先生によるチェアヨガWSを開催します🧘❣️ イスに座って呼吸とともに体を動かしたり、立ってイスを補助にしながらポーズに挑戦したりと、ヨガの経験に関わらず、また幅広い年齢の方にも安心して身体を動かせるプログラムになります🤸 エネルギーあふれるよしこ先生とともに、ご自身の心と身に向き...