3/11（月）〜3/17（日）のスケジュールはこちら🌸 今週末は月一ワークショップ開催です💁！ また今回は調布で活躍中の方に参画いただきました✨ 【背骨コンディショニング】 背骨の歪みを整えて、肩こりや腰痛をはじめとする不調を改善する為に作られた運動プログラムです🤸 行う運動は3つ ①関節や筋肉をゆるめる ②矯正する ③支える筋肉を付ける 日頃運動不足でも、お身体が硬くても、ご...