⭕️ハンバーググラタン 材料1人分 ハンバーグ1個 ご飯150グラム、 玉ねぎ50g にんじん30g ピーマン20g適量ニンニク、適量塩胡椒適量 ホワイトソース50gグラム、 チーズ50g ケチャップ　大さじ2 にんにく　1片 塩、胡椒適量、 オリーブオイル適量 ①ハンバーグは湯煎して温めておく。 フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクを香りが出るまで炒める。香りが出てきたら、玉ねぎ、に...