皆さまこんにちは🌷 8月に入りましたが、暑さには全然なれませんね・・・🥵💦 水分補給もとても大切ですが、それと同じくらい塩分補給も大切です。 もちろん塩分の摂りすぎには気を使わなければいけませんが、 水分だけを補給すると、かえって熱中症の発症へとつなっがったり、悪化させてしまうこともあるようです( ；´Д｀) 特に長時間のスポーツなどの際には、塩分に加え当分の入ったスポーツドリン...