【給上班族的療癒紓壓課💗】40個正念調節練習，讓工作不再成為耗竭！ 問卷傳送門👉https://www.surveycake.com/s/qNdww 你知道微軟創辦人比爾蓋茲、APPLE創辦人賈伯斯都推崇的 #正念練習 嗎？ 正念幫助他們： 📌工作時輕鬆維持專注力，不會過度耗能 📌用平靜自在的身心狀態，去面對困難與挑戰 📌培養情緒調節與覺察力，獲得更好的溝通與成就 你也想嘗試正...