いよいよ夏真っ盛り！色々なイベントも各地で開催されていますね🎆 #花火 に #海 や #プール 、#お祭り や #フェス など何かと人といる機会も増えてくるのでは？🍻 その瞬間は楽しくても家に帰ると疲れがドッと襲ってくる。 そんなことはありませんか？ ハッとしたあなたにオススメしたいのが「#瞑想 」 「瞑想」と一口に言っても方法は様々。 目を閉じて深呼吸して…とやっているとついつい...