【体を柔らかくしたい人必見】 ⁡ ・椅子の上などに立ち 重力に逆らわず体を落としてみよう。 ⁡ ・胸を起こす、遠くを見るなど 意外と忘れそうになるので そこを注意して、柔軟、ストレッチ 頑張ってみましょう！ ⁡ 【西宮北口でパーソナルトレーニングをしています】 お子様を連れてきてのトレーニングも 大歓迎！ ママでも綺麗か体を目指しませんか？ #ストレッチ#柔軟#お尻トレーニング#大阪#西...