ブログを見て頂き、ありがとうございます。 五十肩になるのが心配な方も、五十肩で辛さを感じている人にも知って欲しい内容です。 結論から言うと、母指球をムニムニしたり伸ばして柔らかくしてあげましょう。 手の使いすぎで、親指が内側に入ってくると、運動連鎖が起こり 腕が捩れ、最終的に肩に負担がかかってしまいます。 デスクワークの方、スマホの使い過ぎの方、料理をよくする方 握る作業が多い方など、ほぼ...