こんにちは、いつもありがとうございます。 今日は便秘改善にいいと言われている、他の効果をお伝えできたらと思います。 最新の研究によると、プルーンは腸の改善だけではなく、閉経後の女性の骨密度をあげる効果もあるという事がわかっています。 カルシウムが多く含まれているわけではありませんが、プルーンを食べることによって身体の鯖をとる抗酸化作用、ビタミンKの効果によって骨以外にカルシウムが付着する...