無痛整体心之助の川村です。 最近は蝉が鳴きはじめましたね☀️本格的な夏の到来ですね。くれぐれもお身体にはご自愛下さいませ🙇‍♂️ そしてまたコロナがどうしたこうしたというニュースが増えてきましたね😅 ここであらためて、免疫力を整えておきましょう。 当院では、よく呼吸の大切さを説きますが、もうひとつお伝えしますね。 それは、「咀嚼」です。よく噛んで食べること。ひと口30回ぐらいが目標で...