日々の食事でセルフケアして、美しく軽やかな心とカラダに💗 そんな食術の料理教室です。 おいしい生き方-暮らし方を伝えます。 長年、アーユルヴェーダ講師&セラピストとして〈食　心　体〉をテーマに活動してきた経験を生かし、食から体を整えるって、簡単×おもしろい そして、心まてま晴れ晴れ☀️ 双子を含む4人の子供を育て、今では5人の孫のおばあちゃん👵の人生経験も何かのお役に立つかもね。

キッチンから始まるキラキラワクワク人生

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