นอนไม่หลับไม่ใช่แค่เรื่องพฤติกรรมหรือความเครียดเท่านั้น แต่ DNA ของคุณก็มีส่วนเกี่ยวข้อง! . 👉🧬ยีนบางตัวในร่างกายควบคุมจังหวะการนอนของเรา เช่น ยีน PER, CLOCK, และ BMAL1 ที่เป็นตัวบอกเวลาว่าควรนอน...