薬膳ヨガ

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What’s yakuzenyoga?

薬膳ヨガ®︎とは、東洋医学のセルフケア。
マインドフルネス瞑想と呼吸法をベースにした、食と運動の健康法です。

少しの不調を自分で治すことを目的として、でもそれを薬膳、またはヨガのどちらかで実践するのではなく常に「レシピとポーズ」のセットで行い、相乗効果を引き出し、ストレスレスな強い体をつくっていくことを理念としています。

鎌倉稲村ヶ崎で2009年にスタートし、今日までに延べ3万人以上の方がクラスに参加してくださっています。指導資格の得られるティーチャートレーニングは400名の方に、そのうち40名が「薬膳ヨガ®︎マイスター」の資格を取得され、さまざまな分野で活動をされています。

人生をよくする方法のひとつとして、一人でも多くの方に、yakuzenyoga®︎を取り入れていただけたら嬉しいです。

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¥1,100【近日販売】サムゲタンキット

小豆島のオリーブの葉とおいしい漢方がたっぷり入ったサムゲタンのキットです。本品1袋と手羽元12本をひたひたの水で煮るだけ本場韓国の味を誰でも簡単に再現できます。(近日発売)

¥972【肉料理の後の胃腸に】豆ヨガ茶

10種の漢方素材で整えられた黒豆と焙じ茶のノンカフェイン茶です。脂っこい肉料理やふだんのお食事の食べ過ぎ時に食後にお飲みください。 原材料: 焙じ茶、炒り黒豆、玄米、びわの葉、くこの葉、裸麦、陳皮(ちんぴ 柑橘の皮)、どくだみ、ハブ草、延命草 ※すべて国産

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Country or region: Japan