ぎっくり腰になった直後にすべきこと・してはいけないこと

急に腰が「グキッ」となったら、まずは安静第一！
無理に動いたり、お風呂で温めるのは悪化の原因になります💦
48時間は冷却、その後症状によって温熱へ切り替えをしていきます。
できれば整骨院で早めに検査を受け、適切な処置を受けるのがベストです。
当院では患部の状態を確認し、無理なく動けるように調整いたします！
早期回復のために早期受診を！