こんにちは！
今日は【腰痛がひどい人がやってる日常習慣ベスト5！】を紹介！
腰痛を悪化させる原因の一つは「何気ない日常の動作」です。
それがこちら！
1）長時間の同じ姿勢
2）片足に体重をかける立ち方
3）足を組むクセ
4）床に座る生活
5）急に立ち上がる動作。

無意識にやってませんか？
普段から気を付けましょう！
治療だけじゃなく他にも改善アドバイスも行っています♪