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一生動ける身体でいるためのトレーニング

一生動ける身体でいたいから…。

若い頃は、運動が嫌いだし、運動音痴だし、本当に物臭でした。
そにせいか、まあ、疲れやすい、肩凝りがしんどい、朝起きたら腰痛と闘う、
という毎日で、自分の身体が嫌いでした。負のループに陥っていて、なんともしようがなかったんですよね。疲れやすい自分の身体をなんとかしたいと、色々勉強して、たどり着いたピラティスです。一生使い続ける身体を理解しながら、大事に使っていく方法を運動しながら学びませんか?

FAQSee more

  • A靴はいりません。
    裸足か、五本指ソックスを履いて行って頂いてます。
    試しに履いてた5本指ソックスがある方は、タンスの奥から引っ張り出して、用意してください👣

  • A動きやすい服装で、身体にフィットしたtシャツで来て下さい。
    パーカーは、紐が引っかかることも予想されますので、ご遠慮ください。

  • A補給用の水分をご用意ください。
    お忘れになった場合は、入居してます建物内の自動販売機でご購入くださいませ。

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Country or region: Japan