10/13 朝晩の寒暖差が激しくなってきました！ 目が覚めても、いきなり起き上がらないでください！ 少し、布団の中で深呼吸して、体内に酸素を巡らせてから、ゆっくり起きましょう！ ぎっくり腰予防になります！ 今日も自分軸でハッピーな１日を！ #十和田市 #七戸町 #六戸町 #東北町 #整体 #小顔 #骨盤矯正 #美脚 #眼精疲労 #肩こり #産後 #スマホ首 #腰痛 #首痛 #癒し #偏頭痛...