(thumbtack)清明是節氣，也是節日。 (sun over mountain)在節氣上，清明時節萬物初長，清潔而明淨，因此稱為「清明」 (calendar)而在節日上，清明為華人傳統四大節日之一，是家族成員齊聚，飲水思源，祭祀祖先的重要時刻。 (raindrops)清明時節，氣候雖仍未穩定，但整體溫度濕度都增高，身體容易有風邪與濕邪，因此飲食與運動上都可著重袪濕。(raindrops)