(thumbtack)清明是節氣,也是節日。 (sun over mountain)在節氣上,清明時節萬物初長,清潔而明淨,因此稱為「清明」 (calendar)而在節日上,清明為華人傳統四大節日之一,是家族成員齊聚,飲水思源,祭祀祖先的重要時刻。 (raindrops)清明時節,氣候雖仍未穩定,但整體溫度濕度都增高,身體容易有風邪與濕邪,因此飲食與運動上都可著重袪濕。(raindrops)