(mistletoe)春天種下的作物們，此時此刻已經漸漸飽滿但尚未成熟，因此稱作「小滿」。 (mistletoe)小滿前後的天氣漸趨炎熱，加上今年梅雨準時報到，近日的氣候潮濕悶熱相當有感。 (mistletoe)高溫高濕容易使人精神不振，昏昏欲睡、且皮膚也容易出狀況。 (mistletoe)這時候飲食適合吃些清熱祛濕的食材，如薏仁、黃瓜、筍子、綠豆、苦瓜等等，降低脾胃負擔；再搭配適量的運動，不...