เคยสงสัยมั้ยคะว่าทำไมอาหารอร่อย ถึงทำให้น้ำหนักขึ้นง่ายจัง⁉️ ก็เพราะอาหารพวกนี้มักจะปรุงรสเข้มข้น จนมีปริมาณน้ำตาลและโซเดียมสูงเกินกว่า💯 ที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวัน จนทำให้เราอ้วนนั่นเองค่ะ . แต่...