【部活引退後のメンテナンスの重要性】 高校生で進路活動のため、勉強に時間を使うと、今までのような練習量ができなくなり、その状況で体を動かすと痛みが起きやすくなります。 特に大人になってから学生時代にやっていたスポーツをやると、頭では当時の動きのイメージがあるが、体がついてこないと言う状態で、激痛になり当院にかけ込まれる方も多く見てきました。 やはり、いつも準備運動が大切です。 体の調子...