【季節の変わり目　ぎっくり腰に注意⚡】 こんにちは！ i-care整骨院行徳駅前院です。 季節の変わり目にはぎっくり腰が多発しています。 寒くなってきて身体がうまく動かないと思った時には要注意です。 ●荷物を持ち上げる時 ●子供を抱っこする時 ●ベッドからの起き上がり ●床からの立ち上がり ●くしゃみ このような動作には要注意⚠️ 腰から曲げず、膝と股関節をしっかり曲げて一つ一つの動...