こんにちは。 i-care整骨院行徳駅前院です。 現代の日本人の5人に1人は頭痛を抱えていると言われています。 今回は頭痛の中でも最も多く50%以上を占めると言われている緊張性頭痛について紹介していきます 緊張性頭痛はその名前の通り、筋肉の緊張から起こります。長時間、同じ体勢や無理な姿勢(不良姿勢)を続けることで、首や頭の筋肉に負担がかかり、緊張が高まります。そのような筋肉を使い過ぎる...