こんにちは😃 i-care鍼灸整骨院行徳駅前院です。 長年の腰痛でお悩みの方必見❗️❗️ こんな症状をお持ちの方😦 ○長時間同じ姿勢でいると腰が痛くなる。 ○立ち上がる際に腰が痛い。 ○反り腰(姿勢不良) ○朝の起き上がりが辛い それは支える筋肉が弱いからかもしれません。 そこで今回紹介するのは「EMSトレーニング」です。💪 寝ているだけでお腹のトレーニング！！ 30分で9000回...