こんにちは! i-care行徳駅前整骨院です🌸 この時期ダイエット目的、部活や習慣的に運動をしている方も多いと思います。 ランニングなどの運動を行う際に膝の痛みを感じることはありませんか？ その痛み我慢していませんか？ その膝の痛み腸脛靭帯炎【ランナー膝】かもしれません！(moon shocked) 腸脛靭帯とは大腿部の外側につく大きな靭帯です。 膝の屈伸運動を繰り返す...