熊本市内の北区、東区、南区色んな施設でレッスン実施中です。 様々なレッスンメニューがあります。 ・天気がいい日は窓の外を見ながら朝ヨガ ・月ヨガは月の満ち欠けに沿ったケア。 ・初心者でも安心初級ヨガ ・カラダを絞るためのパワーヨガ ・バランスを整えるボディシェイプヨガ ・ハンモックを使うエアリアルヨガ ・体感の強化やストレッチのストレッチーズ ・ゴムボールを使うJSA ・ご自宅で受講できるZOOMヨガ 等がありますので、自分のご興味があるヨガレッスンをご体験下さい。 入会金３，０００円、 ビジター１回レッスン２０００円。月会費制、チケット制などございます。 体験１レッスン１，０００円 初回体験ヨガもありますのでお気軽に問い合わせ下さい。

ヨガスタジオミキ

ご自宅で受講出来るレッスンです。<br>ネット環境のもと、パソコンやipad、スマートフォンを利用して講師とオンラインでつながりレッスンを受講出来ます。<br>子育て中、介護など自宅から長時間の外出が難しい方や仕事の都合や交通手段の無さなどの理由でレッスンに通えない方におすすめです。<br>又、家事や1日の作業が終わってから睡眠前にヨガをして体と心をほぐして睡眠の質を向上させたい方にもおすすめです。

ZOOMヨガ(オンライン)

(グループレッスン・定員15名) JSA(ジョイントスケーティングアプローチ) 直径25cmのボールを使って関節を滑りやすくして楽に動かせる体をつくっていきます。

JSA(ボールエクササイズ)

(グループレッスン・定員15名) 収縮性のある特殊な布を使い体幹部の強化やストレッチを行います。 レッスン後、体の軽さを感じていただけます。

ストレッチーズ

(グループレッスン・定員15名) 月の満ち欠けとs女性の体のリズムを調和させることで体質改善を行うヨガ。

月ヨガ

(グループレッスン・定員15名) 1日の始まりにヨガ・ストレッチでカラダをほぐすクラスです。

朝ヨガ

(グループレッスン・定員15名) 筋膜リリース テニスボールを使って筋膜をほぐします。

筋膜リリース

(グループレッスン・定員10名) 直径65cmのゴムボールを使って体の機能改善を目的とした バランス感覚や体幹部の筋力を作るレッスンです。

Gボール

(グループレッスン・定員15名) 骨格筋を使い筋力アップ。体幹部のインナーマッスルを鍛える。 ヨガのポーズを行い体を整えていき基礎代謝量をアップするレッスンです。

シェイプアップヨガ

レッスンメニュー

失礼致しました。
文章が入力されて無かったです。
本日、嘉島町民会館のレッスン空きが出来ました。
レッスン参加ご希望の方は、連絡して下さい。

日本サップヨガ協会公認認定インストラクターになりました😉

5月のスケジュールをお知らせいたします

2月26日(土)宇土市中央公民館にて9:30~朝ヨガ10:45~レッスンです!宜しくお願いします。