顧眼睛👀從食用南瓜開始 秋天最適合吃南瓜，不但可以預防夜盲症 更可以緩解眼睛疲勞；南瓜中富含紅蘿蔔🥕素 女性食用體內會產生「孕酮」，想要小寶寶的女性有很好的益處～秋天一杯南瓜濃湯不但三高者可飲用並可延緩血壓上升🔝 ⚠️南瓜食用注意事項 糖尿病患者必須注意，吃南瓜時應該要取代一部份的主食量，以免吃進太多醣類造成飯後高血糖喔！ 南瓜籽的鉀離子含量高，腎臟病患者應注意攝取量，有疑問請詢問營養師...